식간에 먹는 음식 부담될 때 있어요... 트위터/페이스북

2013.05.18
확실히 식간에 먹는 음식이 위에 부담이 되는 건 사실인 것 같습니다. 전 하루 세끼 다 정시에 챙겨 먹으면서 오후 3시 반이나 4시에 참을 먹는데 이 시간을 잘 지켜 먹으면 상관이 없는데 오전 12시 훨씬 이전에 뭘 먹거나 오후 참 시간도 늦춰서 오후 저녁 먹기 전 뭔가 군것질을 하면 다음 날 산에 갈 때 확실히 위산과다가 생깁니다. 젊었을 땐 안그랬는데 나이가 드니까 확실히 이런 증상이 있습니다.

그러니까 여러분들도 식간에 군것질 많이 하지 마시고 꼭 시간 맞춰서 군것질 하시거나 참을 챙겨드시기 바랍니다. 저도 이렇게 이론은 말을 잘하는데 실제로 잘 못 지키는 경우도 많답니다. 앞으론 잘 지키도록 노력해볼라구요. ㅋㅋㅋ.


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