[스크랩] "설거지 하면 스트레스 풀린다"…美연구팀 조사결과 스크랩

실제로 설거지를 해본 분은 아시겠지만 비록 처음 설거지를 시도할 때 약간의 스트레스를 받지만 일단 습관화가 된 이후엔 설거지를 하면 스트레스가 해소되는 건 맞는 것 같더라구요. 경험상 봤을 때 매우 신빙성 있는 기사인것 같아 갈무리해 보았습니다. ^^;
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출처: http://news.nate.com/view/20151001n10514?mid=n0607

[헤럴드경제 =한지숙 기자] 설거지를 하면 실제 스트레스 수치가 낮아진다는 연구결과가 나왔다.

1일 타임(TIME)은 미국 플로리다주립대 학생 51명에게 설거지를 시킨 다음 설거지 전후의 스트레스 수치를 측정한 연구결과를 보도했다.

연구논문 저자인 애덤 핸리 연구원은 실험 학생 중 절반에게는 세제 향을 맡고, 물의 온도를 느끼며, 접시의 촉감을 느끼는 등 오롯이 설거지를 하는 행위에만 집중하라는 사전 메시지를 보여줬다.

[사진=게티이미지뱅크]

그 결과 설거지 행위에 의식적으로 집중한 학생들의 스트레스 수치는 27%나 떨어지고, 의욕적인 기분은 무려 25%가 높아졌다. 반면 설거지 행위를 의식하지 않은 학생들의 기분 상태에는 큰 변화가 없었다.

핸리는 “다양한 일상의 행동을 의식적으로, 의도적으로 할 경우 기분 상태를 고양시키는 것으로 보인다”고 말했다.

/jshan@heraldcorp.com

덧글

  • 별소리 2015/10/04 15:37 # 답글

    저는 여름에 설겆이 하면 기분이 좋아지더군요.
    아무래도 더운데 찬 물과 접촉해서 그런 것 같습니다.
  • ChristopherK 2015/10/05 15:28 # 답글

    제목은 설거지인데, 자기 글은 설겆이이다. 어느 쪽이 맞는건가(.)
  • 희망의빛™ 2015/10/05 20:48 # 답글

    ChristopherK// 네 설거지가 맞는 것 같아 수정했습니다. ㅋ
  • ChristopherK 2015/10/07 19:18 #

    맞는거 같아가 아니라 그게 표준어입니다.
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