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등산과 위빠사나...

2012.11.21절친한 친구가 알려준 위빠사나 기법이 지겨운 등산을 끈기있게 오르게 하는 원동력이 되고 있다. 위빠사나는 미래를 미리 걱정하지 말고 현재의 행동과 생각을 알아차리는 데부터 시작하는데 응용할 수 있는 사례가 굉장히 많다. 승현아 고맙다!!! ^^;
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